Alimentos para lucir unos dientes blancos

Alimentos para lucir unos dientes blancos
Alimentos para lucir unos dientes blancos

Dientes blancos, dientes perfectos… Es el objetivo de cualquier persona, lucir una sonrisa bonita y radiante, y con ello una buena salud bucal. La buena higiene dental es el primer paso para conseguir mantener el color blanco de nuestros dientes. Sin embargo, también hay otros productos que van a ayudarte a mantener una sonrisa perfecta. Nos centramos hoy, en este caso, en la alimentación y en los diferentes alimentos que se consideran aliados de nuestra boca.

  • El agua es la base de toda higiene y es esencial para el desarrollo general de nuestro cuerpo y también para mantener nuestra boca lo suficientemente hidratada. Con ello, nuestros dientes estarán protegidos al neutralizar las bacterias bucales.
  • Otra bebida que puede contribuir a mantener una boca perfecta es el blanco. Favorece el cuidado del esmalte y previene la aparición de todo tipo de manchas. Sus propiedades lo convierten en un producto perfecto para nuestra boca. Es antioxidante, antibacteriano y evita algunas enfermedades dentales.
  • Las frutas y las verduras también pueden ayudarnos en nuestro objetivo de tener unos dientes blancos. Verduras o vegetales como la zanahoria, la coliflor, los rábanos o el apio permiten mantener una boca limpia y al masticarlos se eliminan los residuos que quedan entre nuestras piezas. También frutas como las que contienen vitamina C, D y ricas en calcio ayudan a blanquear los dientes. La manzana favorece la producción de saliva que protege nuestras piezas, y otras frutas como la fresa o la uva blanquean los dientes por su contenido en ácido málico. En definitiva, este tipo de alimentos mejora la salud de nuestras encías y estimula la circulación de los capilares sanguíneos.
  • Otro producto como el queso también es beneficioso para nuestra boca. Contiene calcio y fósforo para fortalecer los dientes y neutralizar los ácidos.

Estos son algunos de los alimentos que nos van a ayudar a mantener nuestros dientes blancos y una boca sana. Sus propiedades son beneficiosas para nuestra salud bucal y por ello deben formar parte de nuestra dieta diaria.

1 Comment

  • by abogado especialista herencias altea Posted 23 noviembre, 2016 3:02 pm

    Es un goce encontrar a alguien que realmente sabe lo que están hablando en la red . Queda claro, que sabes cómo llevar articulo a la luz y que sea importante. Más internautas tiene que leer esto.

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