Cuidar la higiene bucal también en verano

Cuidar la higiene bucal también en verano

Con el verano y las vacaciones cambiamos los horarios, los hábitos y la rutina. Esto puede provocar cambios en nuestra salud bucal. A continuación, te facilitamos consejos para no bajar la guardia en esta época y seguir con un perfecto cuidado dental.

 

1. Cepillar los dientes después de cada comida: En verano comemos más fuera de casa y picamos más entre horas. Además, ingerimos más alimentos dulces. Si queremos evitar caries y enfermedades periodontales será fundamental cepillarnos los dientes después de cada ingesta. De esta manera seguiremos con una perfecta higiene bucal como el resto del año.

2. Vigilar la sensibilidad dental: En esta época aumentamos el consumo de bebidas y productos fríos como helados y granizados. Deberemos tener especial cuidado para evitar la hipersensibilidad ya que hay ciertas personas más propensas.

cuidar la boca en verano

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3. Proteger la boca de los más pequeños: Con las vacaciones llegan las colonias y aumentan las actividades y deportes al aire libre.  Es por este motivo que pueden surgir traumatismos dentales debidos a caídas y golpes. Una buena opción para evitar daños en los dientes serán los protectores dentales ya que más vale prevenir que curar.

4. Acudir al dentista antes de realizar un viaje: Será fundamental hacer una revisión antes del verano para evitar que al viajar nos encontremos con molestias provocadas por caries u otras dolencias. También es una época perfecta para aprovechar las vacaciones de los más pequeños y llevarlos al dentista.

5. Combatir la sequedad bucal: Con el aumento de las temperaturas nuestra boca al igual que nuestro organismo, puede sufrir sequedad. Aumentar el consumo de agua o bebidas sin azúcar y alimentos como frutas y verduras ayudará a mantenerla  perfectamente hidratada.