Bebidas naturales para evitar el mal aliento

Bebidas naturales para evitar el mal aliento
Bebidas naturales para evitar el mal aliento

La halitosis es un problema que afecta al 50% de la población mundial y que puede provocar muchos problemas a nivel social, laboral, psicológico… Para quienes lo padecen es imperceptible pero no para la gente que los rodea. Sin embargo, hay muchas bebidas naturales que ayudan a favorecer el buen aliento y evitan el crecimiento de bacterias en la cavidad bucal:

  • El extracto del café puede detener el desarrollo de diferentes bacterias que favorecen la aparición de la halitosis, pero no se debe mezclar con leche. Prueba a masticar granos de café.
  • El agua permite mantener una hidratación adecuada en la boca y en la garganta, favoreciendo un aliento fresco. Gracias a ello, se elimina el olor desagradable que puede provocar la aparición de bacterias.
  • Diferentes hierbas como la menta o el perejil favorecen el buen aliento. Es recomendable masticar hojas frescas de ambas o preparar un té con ellas. Este remedio casero deja un buen sabor de boca y es muy eficaz. La hierbabuena también puede combatir el mal olor en la cavidad bucal por su olor fuerte y penetrante.
  • Otra opción es la canela y deberás masticar una pequeña rama de canela tras el desayuno, comida o cena. El clavo o el anís también son eficaces.
  • El té verde es otra bebida que permite combatir el mal aliento por su alto contenido en polifenoles.
  • Zumos naturales y caseros. Prueba con la combinación de zanahoria, espinaca y pepino. Ofrece un sabor muy agradable que refrescará el aliento, la cavidad bucal y mantendrá ese sabor durante un tiempo en nuestra boca.

Estos son algunos de los remedios que podemos realizar en casa y que van a permitir reducir los problemas de halitosis. Recuerda además que una medida general que nos va a ayudar a mantener el mal aliento a raya, es la alimentación y el mantener un peso saludable. Por ello, mantiene una dieta sana combinada con ejercicio y con una adecuada higiene bucal diaria.

2 Comments

  • by psicologo torrejon de ardoz Posted 22 julio, 2016 1:42 pm

    Interesante . Aprendo algo con cada web todos los días. Siempre es grato poder devorar el contenido de otros bloggers. Me gustaría usar algo de tu articulo en mi blog, naturalmente dejare un enlace , si me lo permites. Gracias por compartir.

    • by D2nt1lV1ll2s Posted 25 julio, 2016 1:54 pm

      ¡Muchísimas gracias por tu comentario!

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